Willkommen bei uns - deinem Raum für Bewegung
Motivation, gezieltes Training, Prävention und therapeutische Begleitung
Wir unterstützen dich dabei, aktiv zu werden, Beschwerden vorzubeugen und deine körperliche Gesundheit nachhaltig zu stärken.
Entdecke deinen BewegungsRaum
Wir fördern deine Gesundheit und Fitness durch gezielte & individuelle Übungen.
Erlebe eine moderne Umgebung für deine Praxis in Kursen sowie im Einzeltraining.
Mit unserem Fachwissen aus der Physiotherapie und Sportwissenschaft unterstützen wir dich auf deinem Weg.
Aktuelle Kurszeiten
- (Medical) Nordic Walking (Donnerstag) *18-19*
Krankenkassenzertifiziert
Start: 07.05.26 bis 09.07.26
10x 60 Minuten | Gebühr: 99€
- Herausforderndes Yoga (Montag) *18-19:30*
Start: 23.03.26 bis 29.06. 26 (außer 06.04. / 25.05. / 01.06.)
10x 90 Minuten | Gebühr: 140€
- Yoga entdecken (Mittwoch) *18-19:30*
Start: 25.03.26- 17.06.26 (außer 22.04. / 03.06.)
10x 90 Minuten | Gebühr: 140€
- Pilates (Montag) *19:45-20:45*
Krankenkassenzertifiziert
Start: 16.03.26 - 22.06.26 (außer 06.04. / 25.05. / 01.06.)
10x 60 Min | Gebühr: 99€
- Pilates (Mittwoch) *19:45- 20:45*
offene Gruppe, meld dich für mehr Infos
je 60 min | Gebühr: 99€ / 9,90 Zehner Karte
Medical Yoga
Medical Yoga kombiniert bewährte Übungen & Bewegungen aus dem Hatha Yoga mit medizinischem Wissen und legt besonderen Wert auf achtsame Bewegung und ein feines Körperbewusstsein.
Es ist eine wohltuende Praxis, die dir hilft, deinem Körper gezielt etwas Gutes zu tun – ohne Druck, ohne Leistungsdenken.
Ob bei Rückenbeschwerden, Verspannungen, Stress oder zur Regeneration: Medical Yoga bietet eine wirkungsvolle und sanfte Möglichkeit, deine Gesundheit ganzheitlich zu fördern.
Pilates
Kraft aus der Körpermitte
Pilates ist ein ganzheitliches Training, das gezielt die Tiefenmuskulatur stärkt – besonders rund um Bauch, Rücken und Beckenboden.
Mit fließenden, kontrollierten Bewegungen werden Haltung, Stabilität und Körperbewusstsein auf der Matte geschult .
Ideal für alle, die Rückenschmerzen vorbeugen, ihre Haltung verbessern oder ihren Körper effektiv kräftigen wollen – unabhängig vom Fitnesslevel.
Pilates bringt deinen Körper in Balance – stark, aufrecht und beweglich.
Präventionsangebote
Medical Yoga (ab September 2025)
Pilates (ab September 2025)
Funktionelles Training (ab 2026)
Rückenschule (ab 2026)
Diabetes (ab 2026)
Adipositas (ab 2026)
Medical Nordic Walking (ab 2026)
Pilates und Schwangerschaft (ab Okt. 2026)
- weitere Kurse folgen!
Kontakt aufnehmen
Telefon: +4915565152285
E-Mail: info@bewegungsraum-uder.de
Adresse: Klosterstr. 21, Uder, 37318, Thüringen, Deutschland